المهارات الشخصية
أفضل دورات في الذكاء العاطفي - أهم 9 دورات
آخر تحديث: Nov 2025
تُعدّ الدورات المجانية في الذكاء العاطفي فرصة مثالية لتطوير مهاراتك الشخصية والمهنية، إذ تساعدك على فهم مشاعرك، والتحكم بانفعالاتك، وبناء علاقات إيجابية في العمل والحياة. تتنوع هذه الدورات بين منصات عربية وعالمية مثل سطور، إدراك، كورسيرا، وأليسون، وتغطي موضوعات التواصل، القيادة، والتعاطف.
بعضها يمنح شهادات معتمدة تضيف قيمة حقيقية إلى سيرتك الذاتية. ومع تطبيق ما تتعلمه من هذه البرامج، ستتمكن من تعزيز ثقتك بنفسك، وتحسين بيئة عملك، وقيادة الآخرين بذكاء ووعي عاطفي.
تمنحك الدورات في الذكاء العاطفي المجانية عبر الإنترنت فرصة فريدة لتطوير ذاتك ومهاراتك المهنية دون تكلفة. تجمع بعض هذه الدورات بين المعرفة النظرية والتطبيق العملي، وتمنح شهادات معتمدة تعزز سيرتك الذاتية. إنها طريقك لفهم مشاعرك والتعامل بذكاء مع الآخرين في حياتك وعملك.
1. دورة الذكاء العاطفي المجانية
تحظى دورة الذكاء العاطفي المجانية من منصة سطور بتقييم ممتاز يبلغ 4.7، وقد انضم إليها أكثر من 401 متعلم، مما يعكس جودتها العالية ومحتواها العملي والمفيد. هي نقطة انطلاق مثالية لكل مبتدئ.
ماذا ستتعلم في هذه الدورة؟
تركز الدورة على تزويدك بمهارات عملية يمكنك تطبيقها فورًا في حياتك. ستتعلم كيف تتحكم في نفسك تحت الضغط، وتتكيف بسرعة مع أي تغيير.
كما ستكتسب القدرة على إدارة مشاعرك بإيجابية، وستتعلم تقنيات التنفس والتفكير الإيجابي لتهدئة أعصابك في أصعب المواقف.
من خلال هذه الدورة، ستتمكن من فهم كيفية التعامل مع النقد، وتطوير مهارات القيادة العاطفية التي تلهم فريقك.
تتكون الدورة من 21 درسًا، هذا التنسيق يجعلها مكثفة ومباشرة، حيث يمكنك إنهاؤها في جلسة واحدة أو توزيعها على أيام قليلة حسب جدولك.
2. دورة ذكاء عاطفي مجانية تركز على تحسين التواصل الاجتماعي
إذا كنت تبحث عن دورة تركز على تحسين التواصل الاجتماعي والمهني، فدورة الذكاء العاطفي المجانية من "قهوة الموارد" مناسبة لك.
حصلت الدورة على تقييم 4.5، وهي مصممة لمساعدتك على بناء علاقات أقوى وأكثر استدامة مع من حولك.
أبرز ما ستتعلمه في هذه الدورة
ستبدأ رحلتك بفهم مشاعرك الشخصية بدقة، وهو أساس التواصل الفعال.
بعد ذلك، ستتعلم كيفية إدارة عواطفك لتحقيق التوازن النفسي، وتطوير قدرتك على التعاطف مع الآخرين وفهم وجهات نظرهم.
الدورة تمنحك أيضًا استراتيجيات عملية للتعامل مع ضغوط الحياة والعمل بذكاء.
تحتوي الدورة على 7 دروس فقط، لكنها عميقة وشاملة، بإجمالي مدة ساعتين و8 دقائق. هذا يعني أن كل درس مليء بالمعلومات القيمة التي تساعدك على تحسين أدائك في بيئة العمل وتفاعلاتك اليومية.
3. دورة مهارة الذكاء العاطفي المجانية
تقدم منصة "إدراك" دورة مهارة الذكاء العاطفي المتميزة التي تركز على الجانب المهاري للذكاء العاطفي، وقد حصلت على تقييم 4.7 من 69 مشاركًا. الدورة مناسبة لمن يسعون إلى تطبيق الذكاء العاطفي في القيادة والإدارة.
المهارات التي ستكتسبها من هذه الدورة
ستتعلم في هذه الدورة كيفية التعبير عن مشاعرك بفعالية، وتحسين قدرتك على الاستماع الفعال الذي يعد أساس أي تواصل ناجح.
كما تركز الدورة على مهارات إدارة الضغوط وحل النزاعات، وتطوير التحفيز الذاتي للتحكم في الانفعالات. الهدف النهائي هو توظيف هذه المهارات لتحسين بيئة العمل وزيادة الإنتاجية.
الدورة مقسمة إلى 28 درسًا، مما يضمن تغطية كل جانب من جوانب مهارة الذكاء العاطفي بعمق. هذا العدد الكبير من الدروس يجعلها بمثابة برنامج متكامل لتطوير قيادتك وعلاقاتك المهنية.
4. دورة أهمية الذكاء العاطفي المجانية
هذه الدورة من منصة "إدلال" سريعة ومباشرة، ومثالية للمهنيين المشغولين الذين يريدون فهمًا سريعًا لأهمية الذكاء العاطفي في بيئة العمل. حصلت الدورة على تقييم مرتفع بلغ 4.7، وقد أفادت 84 متعلمًا.
تركز الدورة بشكل أساسي على السياق المهني. ستتعلم كيف تفهم مشاعر زملائك وعملائك، وكيف تدير مشاعرك الشخصية بفعالية.
ستكتسب أيضًا مهارات لتحسين التواصل وبناء علاقات مهنية قوية، واستخدام الذكاء العاطفي لتحفيز فريقك وتحقيق أهداف الشركة.
الدورة مصممة لتكون مقدمة سريعة ومكثفة، حيث تتكون من 10 دروس قصيرة بإجمالي مدة 43 دقيقة فقط. إذا كان وقتك محدودًا وتريد الحصول على أهم المعلومات بسرعة، فهذه الدورة هي خيارك الأفضل.
5. دورة الذكاء العاطفي على منصة كورسيرا
تُقدم هذه الدورة من منصة كورسيرا بالتعاون مع جامعة الفيصل، وهي خيار استثنائي بشهادة الإقبال الكبير عليها، حيث انضم إليها أكثر من 11,922 متعلمًا. حصلت الدورة على تقييم 4.8 وهو تقييم شبه مثالي، مما يؤكد على قيمتها التعليمية العالية.
المهارات التي ستكتسبها من دورة كورسيرا
تركز هذه الدورة التمهيدية على بناء أساس قوي لديك في الذكاء العاطفي. ستكتسب مهارات جوهرية مثل الوعي الذاتي، والمرونة النفسية، والتعاطف، بالإضافة إلى تطوير المهارات الاجتماعية اللازمة لبناء علاقات ناجحة.
تهدف الدورة إلى سد الفجوة بين الذكاء العقلي والنجاح العملي في الحياة. الدورة مصممة لتكون قصيرة ومركزة، حيث يمكنك إكمالها خلال ساعة واحدة فقط.
ورغم قصرها، تحتوي على 7 تقييمات (واجبات) لضمان استيعابك للمفاهيم الأساسية بشكل عملي. هي الخيار الأمثل لمن يريد مقدمة سريعة وشاملة.
6. دورة القيادة والذكاء العاطفي للمدرب طارق رشيد
هذه الدورة متخصصة في ربط الذكاء العاطفي بمهارات القيادة، وهي موجهة لكل من يسعى ليكون قائدًا ملهمًا ومؤثرًا في بيئة عمله. يقدمها المستشار والمدرب الدولي طارق رشيد، وتمنحك شهادة إتمام عند الانتهاء منها.
ماذا ستتعلم في دورة القيادة والذكاء العاطفي؟
ستتعلم كيف تستخدم ذكاءك العاطفي للتعامل مع أصعب الظروف والمواقف الضاغطة في العمل. تركز الدورة على الأسس الخمسة للذكاء العاطفي، وكيفية فهم مشاعرك وأحاسيسك لتطوير وعيك الذاتي.
كما تغطي الدورة أدوار التنظيم الذاتي والمهارات الاجتماعية في القيادة الفعالة.
تتكون الدورة من 15 درسًا، بإجمالي مدة ساعة و39 دقيقة. تأتي مع 3 ملفات مرفقة يمكنك تحميلها للاستفادة منها، مما يجعلها تجربة تعليمية متكاملة وعملية.
7. دورة تطوير ذكائك العاطفي من منصة أليسون
هذه الدورة المجانية باللغة الإنجليزية، مقدمة من خبراء Ei4Change، وهي مناسبة لمن يرغب في فهم كيف تؤثر مشاعره على أدائه وعلاقاته وقراراته. الهدف من الدورة هو مساعدتك على عيش حياة أكثر سعادة وتوازنًا.
أبرز ما ستتعلمه في هذه الدورة
ستوضح لك الدورة الفرق بين الذكاء العاطفي (EI) والذكاء العقلي (IQ)، وتقدم لك نماذج مختلفة للذكاء العاطفي وكيفية تطبيقها في حياتك. ستتعلم كيفية التفاعل مع مشاعرك بطريقة صحيحة لبناء علاقات عالية الجودة واتخاذ قرارات فعالة.
كما ستكتسب مهارات في التواصل وتطوير الذات والإنتاجية. لمن يبحث عن دراسة أعمق وأكثر شمولاً، تقدم منصة أليسون "دبلوم" مجانيًا عبر الإنترنت في الذكاء العاطفي.
تركز هذه الدورة المتقدمة على تأثير الذكاء العاطفي على مسيرتك المهنية، ولكن يمكن تطبيق مبادئها في حياتك الشخصية أيضًا.
8. دورة الذكاء العاطفي في العمل من جامعة كوفنتري
دورة الذكاء العاطفي في العمل مقدمة من جامعة كوفنتري عبر منصة FutureLearn، وتعد خيارًا شائعًا للغاية حيث انضم إليها أكثر من 60,000 متعلم.
حصلت الدورة على تقييم 4.6، وهي مصممة لاستكشاف كيف يساعدنا الذكاء العاطفي على فهم أنفسنا والآخرين وحل النزاعات.
ماذا ستتعلم في هذه الدورة؟
ستتعمق في أصول ومفهوم الذكاء العاطفي، وستتعرف على النماذج المختلفة التي تفسره (نموذج السمات، والقدرات، والنماذج المختلطة).
ما يميز هذه الدورة أنها تقدم نظرة متوازنة، حيث تناقش أيضًا الانتقادات الموجهة لأبحاث الذكاء العاطفي. ستتعلم كيفية تطبيق المفهوم في بيئات العمل لتحسين العلاقات وتطوير الذات.
تمتد الدورة على مدار أسبوعين، وتتطلب دراسة لمدة 3 ساعات أسبوعيًا. هذا التنسيق يمنحك الوقت الكافي لاستيعاب المفاهيم ومناقشتها مع المتعلمين الآخرين من جميع أنحاء العالم.
9. دورة التعاطف والذكاء العاطفي في العمل من جامعة بيركلي
تأتي دورة التعاطف والذكاء العاطفي في العمل من جامعة كاليفورنيا، بيركلي، عبر منصة edX، وقد التحق بها أكثر من 96,870 متعلمًا حول العالم.
تركز الدورة بشكل خاص على مهارتي "التعاطف" و"الذكاء العاطفي" كأساس لبناء الثقة وتحسين التعاون في بيئة العمل.
أبرز ما ستتعلمه في دورة جامعة بيركلي
ستكتشف الجذور النفسية والعصبية للتعاطف والثقة والتعاون، وكيف أن هذه المهارات ليست "ناعمة" بل أساسية للطبيعة البشرية.
ستتعلم استراتيجيات قائمة على الأبحاث لتقوية التعاطف، وحل النزاعات بشكل بناء، وقيادة فريقك بذكاء اجتماعي. الهدف هو مساعدتك على خلق تجارب عمل أكثر إنتاجية ورضا لك ولمن حولك.
الدورة ذاتية، مما يعني أنك تتقدم فيها بالسرعة التي تناسبك. تمتد لأربعة أسابيع، وتتطلب من ساعة إلى ساعتين فقط من الدراسة أسبوعيًا، مما يجعلها مرنة وسهلة الاندماج في جدولك المزدحم.
كيف تحوّل الذكاء العاطفي إلى مهارة احترافية؟
الدورات المجانية التي استعرضناها هي نقطة انطلاق ممتازة لبناء أساس متين في مهارات الذكاء العاطفي. ولكن، كيف يمكنك تطبيق هذه المهارات بشكل متخصص ومتقدم في مجالات عمل مطلوبة؟
هنا يأتي دور الاحتراف. في منصة بكه التعليمية، نؤمن بأن الذكاء العاطفي ليس مجرد مهارة شخصية، بل هو حجر الزاوية للنجاح في العديد من المسارات المهنية المتقدمة. القادة الحقيقيون لا يكتفون بفهم المفهوم، بل يطبقونه في سياقات متخصصة.
على سبيل المثال، تُعد مهارات الذكاء العاطفي مكونًا أساسيًا لا غنى عنه في مجالات مثل:
- إدارة التغيير: لفهم مقاومة الموظفين وقيادتهم بنجاح خلال المراحل الانتقالية.
- الموارد البشرية: لإدارة المواهب بفعالية وخلق بيئة عمل إيجابية ومحفزة.
- إدارة المشاريع: لقيادة الفرق نحو تحقيق أهدافها رغم التحديات والضغوط.
إذا كنت مستعدًا للانتقال بمهاراتك من المستوى التأسيسي إلى التطبيق الاحترافي، ندعوك لاستكشاف برامجنا المعتمدة التي تصقل هذه المهارات وتضعك على طريق التميز المهني.
استثمار ذكي بأقل تكلفة
مع خيار الدراسة الذاتية المرن، يمكنك الحصول على شهادة دولية معتمدة بجزء بسيط من التكلفة، بالإضافة إلى خصوماتنا القوية والمستمرة والتي تصل إلى 73% التي تجعل التعليم عالي الجودة في متناول يدك.
جودة عالمية على أرض عربية
انضم إلى مجتمع يضم أكثر من 72,500 محترف وثقوا في محتوانا المصمم على أيدي خبراء ورواد الصناعة، واحصل على شهادة معتمدة دوليًا تضعك على الخارطة المهنية العالمية.
تصفح دورات بكه المعتمدة الآن، استفد من عروضنا الحصرية، واتخذ القرار الذي سيغير مسارك المهني اليوم!
خاتمة
تمثل الدورات المجانية في الذكاء العاطفي خطوة أولى قوية نحو تنمية وعيك الذاتي ومهاراتك الاجتماعية، إذ تجمع بين المرونة في التعلم وجودة المحتوى العلمي. هذه البرامج تساعدك على فهم نفسك وإدارة انفعالاتك بطريقة إيجابية.
كما تمنحك الدورات أدوات عملية لبناء علاقات ناجحة وتحسين أدائك المهني، سواء كنت موظفًا أو قائدًا. فالمهارات المكتسبة تمتد من التحكم في الضغوط إلى تطوير التعاطف والتواصل الفعّال.
الذكاء العاطفي لم يعد رفاهية، بل ضرورة في سوق العمل الحديث. ومع تنوع المنصات العربية والعالمية التي تقدم هذه الدورات المجانية بشهادات معتمدة، أصبح بإمكانك الاستثمار في ذاتك بسهولة، والانطلاق نحو حياة أكثر توازنًا ونجاحًا.
دورات ذات صلة
تُقدم برامجنا التدريبية من خلال أساليب تدريبية مختبرة ومعدة من قبل خبراء في المجال
